Slow life: Už vás nebaví ten věčný shon a stres? Zpomalte svůj život
Slow Life je moderní filozofie a životní styl, který vznikl jako reakce na uspěchaný, stresující a konzumem orientovaný moderní svět. Není to tak, že byste měli dělat věci pomaleji než ostatní, ale spíše byste měli všechno dělat správnou rychlostí a s plným vědomím.
Všudypřítomný stres a shon
Nejspíš se shodneme na tom, že současný život je všechno jiné než klidný a pohodový. V zaměstnání nás tlačí termíny a mnohdy i strach o židli, doma na náš čeká starost o rodinu, děti a domácnost. Všechno děláme v rychlém tempu, protože se to nyní nosí.
A kdo nemá plný diář, jako by ani nežil. Cení se co největší počet navštívených míst místo toho, abyste si pobyt v nich do sytosti užili. A než se nadáte, jdete do důchodu, jelikož život vám tak rychle uběhl. No jo, ale jak ho zpomalit? Dá se to vůbec nějak udělat?
Naši předkové, kteří žili v době, kdy ještě nejezdily automobily a elektřina byla v plenkách stejně jako Nikola Tesla, měli život nikoliv jednodušší, ale pomalejší. Nelétali přes půlku planety, aby si užili tyrkysového moře na Maledivách a na doručení pošty čekali celé týdny.
I oni si ale uměli vychutnávat pěkné chvilky, možná více, než my dnes. Cenili si obyčejných drobných radostí. A o to jde. My se honíme za zážitky a chceme jich mít co nejvíce. Jeden nestačí, to je moc málo na to, abychom byli plně spokojeni.
Zkuste zpomalit
Slow life neznamená život v lenosti. Jde v něm o soustředění se na to, co právě teď děláte. A ne že budete zvládat dvě tři činnosti najednou. Místo multitastingu dejte přednost monotastingu. Jedná se o vědomou přítomnost, kdy si plně uvědomujete své bytí a dokážete vychutnat tak obyčejné věci, jako je například ranní čaj či káva, polední oběd nebo odpolední procházka se psem v parku.
Zkuste přestat hromadit věci a majetek (do hrobu si ho stejně nevezmete) a raději pěstujte dobré sociální vazby s rodinou, přáteli a kamarády. Má cenu dávat na první místo smysluplné aktivity, které vám něco konkrétního dají. Na co je vám je hromada nekvalitního oblečení z fast fashion, když po pár vyprání je na odpis. Pořiďte si raději pár dražších, ale nadčasových kousků , ale zato kvalitně ušité z kvalitního materiálu, které vám vydrží sloužit roky.
Součástí slow life by měl být i digitální detox, který je dobrý na zdraví člověk. Už jen tím, že přestanete věčně scrollovat sociální sítě a internet všeobecně, najdete najednou tolik volného času, který lze smysluplněji využít.
Život v souladu s přírodou
Přírodu máte možná i za domem. Ale moc do ní nechodíte, jelikož volno trávíte na dovolené v zahraničí. Cestování je fajn, ale obyčejná procházka v lese vás také nabije pozitivní energií. A vyjde to levněji. Jistě, fotky z Baleár nebo Kapverd vypadají před kolegy v práci zajímavěji, jenže kvůli cestě na tyto ostrovy musíte vydělat o to více peněz. Více se honit, více času strávit prací.
Najet na slow life nejde asi hned z hodiny na hodinu. Je třeba dospět do bodu, kdy si řeknete, že je čas zpomalit a že odteď chcete žít jinak. Nebo vám život proteče mezi prsty jako voda v řece.
Zdroj: autorský článek
Náhledové foto: Pixabay